ロングスリーパーの手抜き生活術・時短術

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洋服選びの面倒くささを減らす(洋服編)メチャカリとエアークローゼットを両方試して比較

前回:洋服選びの面倒くささを減らす。手抜きしつつもオシャレっぽく見せるワードローブ(洋服編) 前回は「完全コーディネート6パターン方式」ということで、着回しを一切考えずコーディネートを固定・コーデは店 […]

洋服選びの面倒くささを減らす。手抜きしつつもオシャレっぽく見せるワードローブ(洋服編)

私は現在、在宅ワークなので外出時にしか服がいりません。 ですが、会社員だったときは、毎日服を考えるのが本当に面倒だなあと思っていました。 「お昼休憩に50分間の睡眠を確保するための超・手抜き弁当のすす […]

  • 2020.08.26

ロングスリーパーと音声コンテンツは相性抜群。音声メディアをフル活用した「ながら聴き」のススメ

今、音声コンテンツが熱い 私はテレビやYouTubeがあまり得意ではありません。 画面を見ていると眠たくなってしまうし、なにより時間がかかります。いまひとつ人からは理解してもらえませんが、画面を見なが […]

ムダ毛の自己処理は人生最大の時間の無駄。脱毛で大幅時間短縮の体験談(脱毛サロン編)

ムダ毛の自己処理ほどバカバカしいものはない 高校生の頃、人生の中で最も無駄な時間だと思っていたのが、「ムダ毛の処理」でした。 もちろん当時の田舎の高校生は、脱毛サロンなんかに通っている子はいません。そ […]

  • 2020.08.22

まずは「やらないこと」を決める。苦手・嫌い・効果の乏しいことは思い切ってカットする

自分が大切にしたいものは? ロングスリーパーは一般の人に比べて睡眠時間が3〜4時間長いです。 普通の人なら、起きている時間は約17時間。しかしロングスリーパーは約14時間しかありません。 つまり、ロン […]

  • 2020.08.18

まずは自分の睡眠時間を知ることから。ライフログで睡眠時間を見える化

仕事・日常生活の時短術や、睡眠時間を短くする方法を考える前に、大切なことがあります。 自分は1日平均何時間寝ているのか? よく寝るのは確かですが、自分はいったい1日平均何時間くらい寝ているのでしょう? […]