CATEGORY 睡眠実験室

  • 2020.08.18

まずは自分の睡眠時間を知ることから。ライフログで睡眠時間を見える化

仕事・日常生活の時短術や、睡眠時間を短くする方法を考える前に、大切なことがあります。 自分は1日平均何時間寝ているのか? よく寝るのは確かですが、自分はいったい1日平均何時間くらい寝ているのでしょう? […]