- 2020.09.04
ロングスリーパーと睡眠時無呼吸症候群(SAS)
「ロングスリーパーとは」でも書いたように、ロングスリーパーは体質であり、病気ではありません。必要な睡眠時間をきちんととれれば、それ以外の時間はアクティブに活動することができるのです。 逆に、睡眠時間を […]
寝ても寝ても眠い 隙あらば寝たい ロングスリーパー体質が快適に生きる方法を考える
「ロングスリーパーとは」でも書いたように、ロングスリーパーは体質であり、病気ではありません。必要な睡眠時間をきちんととれれば、それ以外の時間はアクティブに活動することができるのです。 逆に、睡眠時間を […]
今、音声コンテンツが熱い 私はテレビやYouTubeがあまり得意ではありません。 画面を見ていると眠たくなってしまうし、なにより時間がかかります。いまひとつ人からは理解してもらえませんが、画面を見なが […]
ロングスリーパーが繊細で神経質というのは本当か? 9時間以上という長い睡眠時間を必要とするロングスリーパー。 一般的に、ロングスリーパーは繊細で神経質な性格だと言われることが多いです。その繊細さゆえに […]
私は、結婚することがとても不安でした。理由としてまず1つは、フルタイムでの仕事・2人分の家事・夜のセックスなどやることが今よりも増えるわけで、体力的にもたないのではないかという現実的な心配。 もう1つ […]
前回:ロングスリーパーのデート、これは失敗!やめとけ!Worst5(対策もあり) 前回は過去の苦い体験を思い出し、特にオススメしないデートを5つ挙げてみました。 「それなら、どんなデートならロングスリ […]
ロングスリーパーで寝てばかりのグータラな私でも、お年頃になると彼氏らしきものができ、デートをする機会も増えました。 しかし! はっきり言ってデートは体力がいります。 いつもよりお洒落な靴でやたらと歩き […]
1日の睡眠時間が9時間以上のロングスリーパー。 普通に勤めていると、平日はなかなか満足のいく睡眠時間を確保できず、大事な会議中に猛烈な睡魔に襲われたり、お昼くらいから眠気で仕事が全然捗らなかったり… […]
「ロングスリーパーとは」で書いたように、人間の睡眠タイプには・ロングスリーパー・ショートスリーパー・バリアブルスリーパーの3種類が存在します。 ざっくり言うと、ロングスリーパーは睡眠時間が9時間以上の […]
前回:人には理解されにくい、ロングスリーパーの悩みBest7 悩みよりも長所・メリットのほうが少ないのが残念ですが、個人的に素敵だと思える5つを紹介します。 睡眠時間が長いのは悪いことばかりじゃない。 […]
前回:ロングスリーパーとは 長い睡眠時間を必要とするロングスリーパー。その体質が大きなコンプレックスとなってしまう(自己紹介2[睡眠の長さがコンプレックスになる])ように、人にはなかなか理解されにくい […]